【青少年 x 睡眠長度 x 生理時鐘】科學睡眠支持國高中學延後上學時間! 2018-07-26 By: 李偉康臨床心理師 In: 睡眠知識 某天小康康的父母在門診抱怨: 「小康康上國中後就越來越晚睡,就算功課做完後也還不會很想睡覺。跟之前1閱讀更多→
【暑假睡眠】【給學生】暑假充電百分百 2017-07-13 By: 吳家碩臨床心理師 In: 睡眠管理 【暑假充電百分百】 在現代繁忙的生活中,父母在工作、家庭來回奔波,而孩子也在上課、補習中投注莫大精神閱讀更多→
【睡眠障礙】【兒童睡眠】兒童常見之睡眠異常:夜驚、夢遊,以及夢靨/作惡夢 2017-02-03 By: 詹雅雯臨床心理師 In: 睡眠管理 小孩晚上睡不安穩,可以從兒童常見之睡眠異常來釐清成因與尋求解決策略:閱讀更多→
【給學生】開學前如何調整作息時間 2017-02-01 By: 詹雅雯臨床心理師 In: 健談圖文, 睡眠管理 即將開學了,家中孩子準備好了嗎?每到寒暑假期,少了早起的壓力,許多孩子變成晚睡晚起、生活作息大亂閱讀更多→
【給學生】圖解-青少年睡眠問題分類 2016-12-31 By: 吳家碩臨床心理師 In: 睡眠知識 家中的青少年是否又在課堂上打瞌睡了💤? 早上是不是又賴床,甚至上課遲到呢? 又或是晚上遲遲不上床,導閱讀更多→